تبلیغات
اخبار بارسلونا - برنامه ویژه بارسلونا برای افزایش وزن نیمار
 
اخبار بارسلونا
 
 
ارسلونا می‌‌خواهد نیمار در بهترین شرایط بدنی در فصل جدید حاضر شود و به همین دلیل دکتر تیم یعنی‌ دنیل مدینا، یک برنامه غذایی جدید برای نیمار در نظر گرفته که قدم به قدم این بازیکن را بهتر خواهد کرد.

برنامه ویژه بارسلونا برای افزایش وزن نیمار

به گزارش مارکا، الویت اصلی‌ استراحت نیمار است تا آمادگی بدنی خود را حفظ کند و کمی‌ به وزن خود اضافه کند. آنها می‌‌گویند نیمار باید بین ۳ تا ۵ کیلو وزن خود را افزایش دهد. اولین برنامه استراحت ۱۰ روزه نیمار به خاطر داشتن یک فصل طولانی است و همچنین بتواند عضلات خود را استراحت دهد.

به نیمار تاکید شده که در طول تعطیلات خود از انجام هر گونه ورزشی از جمله کوه نوردی، تنیس، دوچرخه سواری‌، گلف و شنا خودداری کند. انجام ورزش‌های هوازی برای نیمار بلا مانع است.

در هفته بعد نیز به وی رفتن به باشگاه بدن سازی پیشنهاد شده است. این اولین کمک برای برگرداندن بافت‌های ماهیچه‌ای او مخصوصا عضلات گردن و سینه به حالت اولیه است. آخرین مرحله رژیم غذایی برای وی در نظر گرفته شده است. انواع مواد معدنی به وی پیشنهاد شده که او را در بهترین شکل نگه دارد. نکته جالب اینکه به همان شکل که گروهی سعی‌ در افزایش وزن او دارند، گروهی دیگر هم از چاقی بیش از حد او جلوگیری می‌‌کنند.





نوع مطلب : اخبار بارسا، 
برچسب ها : نیمار، بارسا، اخبار بارسا،
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : عرفان مونسی
نظرسنجی
بهترین تیم دنیا چه تیمی هست؟










بهترین تیم دنیا چه تیمی هست؟










جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :